凱妞自從結婚後就沒在避孕，我們一直想要順其自然的懷胎..歷經了四年終於懷上小楊桃了！(泣..)
結婚後兩年每月的月經都準時報到，我們才在2018年1月想說該去做檢查了..至少先確定我們夫妻倆有沒有問題才能對症下藥~
很幸運的我們夫妻倆檢查結果都很正常，當時我想..可能只是緣份還沒到吧~我的孩子可能還在排隊..
雖然檢查結果顯示我們夫妻倆的功能沒問題、經期也非常準確，但我的排卵期有時會較晚，卵泡成熟較慢，因為排卵期延後再加上黃體素不足，就不容易順利著床。
醫生叫我要健康的生活就能懷孕了，既然想要有健康的孩子，得先要有健康的身體吧!母體的健康才能孕育健康的baby才對~
於是我加入許多求子的社團，看看大家用什麼方法讓自己身體保持最佳狀態來懷孕，大部份人變健康的方法就是補充營養，不夠的就吃營養食品來補充，再來就是增加運動量讓自己變健康。
本篇為亞尼活力體驗文，我參加了活力媽媽倍韻計畫，讓我準備懷孕的過程不孤單！
以前都以為懷孕很容易，看新聞三不五時就有未婚懷孕，一直認為結婚很快就能懷了，真正了解後才知道懷孕真不容易，也要經過層層關卡才能受孕成功，只要卡關就失敗了
懷孕生子夫妻雙方都很重要，不會是只有女生的問題，我先生非常努力跟我一起面對，在準備懷孕路上我一點也不孤單，而且先生比我積極，什麼事都不讓我做，重物也不給我提，搞得好像我已經懷孕了，但因為有先生的呵護才能一起努力，共創屬於我們倆的baby
▶ 第一步孕前計畫「基礎體溫」
其實~我們夫妻倆做完檢查，確認身體都沒問題後，先從最簡單的基礎體溫開始，但做了兩個月我就放棄了，因為我的體溫偏低，即使經期正常，但受孕期的體溫很亂~而且我半夜會上廁所，基礎體溫需要睡眠六個小時不離開被窩，醒來要立刻測量的體溫，其實會搞的壓力很大，少量一天深怕錯過什麼數據，體溫降低又會開始擔心..最後決定算了!不要把自己搞的壓力這麼大，換方法!!!!
▶第二步孕前計畫就是「排卵試紙」
因為我的經期很準，週期非常固定，APP預測哪天來小紅就當天報到不遲到!!!!
照理來說身體檢查也沒問題，排卵期固定應該會很容易懷孕才對呀!
但實際照卵泡才發現..我的排卵期偏晚，卵子成熟速度較慢，跟APP預測的排卵日不同，而且照卵泡實在太花錢了，最省錢的方法就是排卵試紙，我們就按試紙結果照表操課，但實在太像做功課了，壓力也不小呀！
▶第三步孕前計畫就是「補充營養食品」
▌活力媽媽倍韻肌醇
其實在求子社團很多人吃活力媽媽倍韻肌醇，所以我對這瓶身非常有印象！很多媽媽們沒吃完就順利懷孕了，再傳承好孕氣給求子的社友們..
肌醇是水溶性親脂維生素，又稱維生素B8。在細胞內傳遞訊息及供給營養的角色，肌醇也存在一些食物當中，例如：五穀雜糧、動物內臟都含有微量的肌醇!但因為每天不會吃這麼多五穀雜糧、動物內臟，所以靠營養食品可以補充足量的肌醇
這罐除了肌醇外，還有葉酸~葉酸是從孕前到孕期都可以持續補充的營養品，在準備懷孕時期就要先補充葉酸喔！
肌醇建議每日1-2次，每次2顆，也可以依照個人體質調整，特殊體質建議先與客服諮詢，再決定每天食用的劑量，於任一餐飯後食用，發現懷孕後須暫停食用肌醇哦！
▌活力媽媽倍韻聖潔莓
聖潔莓含有豐富植物黃體的天然成份，準備懷孕時黃體素是非常重要，讓寶寶有一個舒適、穩定的生長好環境。
排卵後會進入黃體期，卵子排出濾泡會變成黃體開始分泌黃體素，此時也是身體高溫期，體溫若下降可能表示黃體素不足..凱妞是屬於黃體素不足，黃體素對我來說非常重要!
聖潔莓建議每日一粒即可，任一餐飯後食用，經期暫停食用，待經期結束後再繼續食用。發現懷孕後停止食用，因為這時身體已經不需要此營養素，可改為補充孕婦維他命哦！
注意：內含牛乳成分，對牛乳產生過敏體質的人不適合。因為每個人體質不同，食用聖潔莓前，建議先與客服諮詢是否適合補充哦！
▌活力媽媽倍韻Q10
Q10是一種輔酶，是指能輔助的酵素，它是一種類似維生素的脂溶性物質。
一般我所認知的Q10都是用在養顏美容上，其實在準備懷孕時期也是很重要的，Q10的製造量會隨年齡降低，因此準備懷孕時期需要多補充唷!
卵子產生到真正排出這段養卵的過程需要三個月，除了飲食均衡、規律運動以外，也可以額外補充營養品來調理身體。
Q10建議每日一粒即可，任一餐飯後食用，發現懷孕後須暫停食用Q10哦！
營養食品的補充不代表吃了一定能懷孕，而是增加身體所需的養分，適時的營養補給，我相信身體準備好了，小孩就會來了啦!!!
人家常說~生孩子其實也要靠緣分，若您有宗教信仰，有時能藉助宗教的力量給予新希望、新緣份!!
老人家都說「要神也要人」，每位想懷孕的媽咪不管什麼方法都想嘗試
金鏟子小小一隻超可愛，正面是求男孩、反面是求女孩~讓你放在床底下，凱妞覺得生男生女都好，能有健康可愛的孩子最重要，幸好婆家也沒有生男孩、女孩的壓力。
凱妞特地在註生娘娘壽辰當天來拜拜，帶了水果、壽桃、壽麵及金鏟子來拜註生娘娘
現場真的人山人海，人潮沒有停過，這年頭求子的人真的很多阿~準備懷孕媽咪真的很辛苦，想生的人生不出來，不想生的人卻不斷懷孕，有時候看到社會事件也是挺心酸的說~
拜註生娘娘時可以買花，在廟門口通常就買的到，我買的這盤花才50元唷
除了壽桃、壽麵外，我還帶了紅棗、龍眼一起來拜，反正就是長輩跟我說拜什麼我就帶
根據金鏟的使用方式，如何擺放、怎麼拜，可以參考這篇文章哦！
在過爐前我就先擲筊詢問註生娘娘~能不能讓金鏟子過爐給我好孕氣讓我帶回家裡呢?立刻聖筊~覺得開心
我在過爐時旁邊的小朋友以為金鏟子是廟方發的，一直問哪裡拿哈哈哈
過完爐後帶回家放在床底下或床頭櫃就可以囉!
營養食品不是藥品，只是準備懷孕的營養品，補充身體所需的營養、滋補強身
活力媽媽倍韻蜜月組-倍韻肌醇、倍韻聖潔莓、倍韻Q10，基本上我是吃三種營養品，建議可以先跟客服諮詢，客服人員會根據每個人不同的體質給予營養建議，以及每天需要食用的劑量哦！
在求子的路上大家都有自己的心路歷程，有健康的身體才能有健康的孩子，過程雖然辛苦~但一定值得唷!
祝福大家都能成功懷孕一起當媽媽。
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